מינימליזם זה לא רק עניין של סידור הבית וניקוי עומס ובלגן. זה הרבה מעבר לכך. מדובר באורח חיים המקדם פשטות ותשומת לב לפרטים הקטנים. זו למידה מתמדת של חיים ממוקדי כוונה.
אם בלגן זה עניין שאתם מתמודדים אתו אשמח לשתף אתכם איך שילוב של הרגלים מינימליסטיים יפניים שינו את חיי.
מינימליזם יפני מעודד צריכה מודעת דרכה למדתי להעריך איכות על פני כמות. הרכישות שלי הרבה יותר מודעות. אני לא קונה שום דבר סתם אלא רק דברים שאני באמת צריכה ואוהבת במיוחד. אני לא מתפשרת במוצרים שהם קרובים או כמעט תואמים למה שאני רוצה או צריכה.
בנוסף יש לי הערכה הרבה יותר גדולה היום לכסף. אני רואה בו המקפצה שלי לביטחון ולחופש אמתי. למדתי שכסף זו אנרגיה בדיוק כפי שאנחנו אנרגיה ואנרגיה של כסף מכבדת את האנשים המכבדים כסף ולכן הדבר הראשון שאני עושה כשאני מתעוררת והדבר האחרון שאני עושה לפני שאני נרדמת זה מוקירה תודה לכל מה שקיים בחיים שלי כולל הדברים החומריים שיש לי וככל שאני מודה על הקיים, יותר דברים להוקיר עליהם תודה זורמים לחיי ויותר הזדמנויות שפע סוללות דרכן אלי. הידיעה ששום דבר אינו מובן מאליו גרמה לי להעריך כל דבר.
הפילוסופיה של וואבי סאבי מלמדת אותנו למצוא יופי בפגמים ובדברים שאינם מושלמים. זו תפיסת עולם אסתטית הוליסטית שמקורה בזן בודהיזם שמדברת על יופי טבעי פשוט וטהור. לא מתוחכם ולא יומרני. יופי לא מושלם. היא אפשרה לי לטפח תחושה ומודעות גדולה של קבלה עצמית למרות שאני לא מושלמת. לפני כן, נהגתי לבקר את עצמי על כך שאני לא מושלמת למשל שאני לא רזה מספיק, לא מוכשרת מספיק, לא מוצלחת מספיק. מאז שלמדתי לקבל ולאהוב את עצמי כמו שאני למרות שאני לא מושלמת ועם הפגמים שיש לי הרבה יותר נעים לי עם עצמי ובחיים.
בין ההרגלים המינימליסטיים שסיגלתי לעצמי במסע האישי של סידור הבית שלי אימצתי סידור ארון בגדים קפסולה סטייליסטי. לא רק שיש בו את כל מה שאני אוהבת באמת ונהנית ללבוש הוא גם חוסך לי הרבה מאד מקום בחלל החדר וזמן לבחירת בגדים בבוקר ועוזר לי להגדיר מחדש את הסגנון האישי שלי.
סגנון חיים המבוסס על מינימליזם יפני השפיע גם על הרגלי האכילה שלי. אני מודעת לגבי כל מה שאני מכניסה לתוך הפה, לגוף. אני מתענגת על כל ביס ולא בולעת את האוכל כמו שנהגתי פעם כשחייתי במרוץ העכברים. אני בוחרת בקפידה את החומרים שאני מוזגת לצלחת שלי, את אופן האכילה שלי ואת המקומות שאני בוחרת לשבת לאכול. חשוב לי לאכול במקום שיש בו אווירה נעימה ושהישיבה בו נוחה ולרוב זה במקומות בטבע או בבתי קפה ומסעדות שהאלמנטים הטבעיים דומיננטיים בהם. אני מעריכה את הגוף שלי יותר מאי פעם. רואה בו הבית של הנשמה שלי ואני מכבדת אותו. מזינה גם את עור הפנים וגם את עור הגוף. אני יוצאת להליכה בטבע מדי בוקר ומאז שבחרתי לפני כמה שנים לאכול מזון מהצומח אני מרגישה חיונית, רעננה ואנרגטית מאי פעם.
החיבור לטבע מזכיר לי להאט את הקצב, לנשום, לעצור להודות על השפע שהתברכנו בו ולהעריך את היופי הנמצא סביבי. מצאתי שלווה פנימית.
שילוב ההרגלים היפניים המינימליסטיים עזרו לי לטפח חיים רגועים בעלי מטרה. הם קרבו אותי לאהבה עצמית ולחיבור לאותנטיות שלי. אני מבלה רק עם אנשים שאני אוהבת. אנשים מכווני מטרה בעלי אנרגיה חיובית ושיודעים להעריך ולהוקיר תודה על הטוב והשופע שקיים בחייהם.
בזבוז לא מדבר אלי, לא על חומר ולא בזבוז זמן על ריק ובוודאי שלא על חדשות מפחידות ותקשורת מהנדסת תודעה. אני מזינה את התודעה שלי בתוכן מעצים שאני בוחרת בו ומעל 4 שנים אני לא רואה טלוויזיה.
אני לומדת ועוסקת בדברים שממלאים לי את הנפש ואת המיינד בחיוניות.
למדתי שתהליך סידור הבית מסדר את הנפש ומשדרג את החיים. מספר הרגלים שאני חוזרת עליהם מדי יום בעקביות יצרו שינוי משמעותי בחיי.
ממליצה לכם לבדוק את הפרקטיקות האלה ולגלות את ההשפעה החיובית שיכולה להיות גם לכם במסע שלכם.
קראו את הפוסט שהכנתי לכם בבלוג שיגלה לכם איך לעשות סדר בבלגן לתמיד ולהצליח לשמור על מרחב מאורגן מאוורר ופרקטי
